Bilgi_Menu

Katmer Kaç Kalori

Katmer Kaç Kalori – Katmer Kalori – Katmerin Besin Değerleri

Katmer Kaç Kalori – Katmer Kalori – Katmerin Besin Değerleri Katmer Kaç Kalori ? Katmer, Türk toplumunda her yörenin farklı lezzet katarak hazırladığı bir hamur işi çeşididir. Örneğin, Antep yöresinde bol fıstık katılması ile ünlüdür. Katmer hamurunun açılmasının ardından arasına yöreye göre haşhaş, tahin, antep fıstığı eklenmektedir. Katmerin malzemeleri; un, tuz, zeytinyağı ve sudur. Hamur […]

Devamını Oku

Zeytinyağlı Enginar Kaç Kalori

Zeytinyağlı Enginar Kaç Kalori – Zeytinyağlı Enginarın Besin Değerleri

Zeytinyağlı Enginar Kaç Kalori – Zeytinyağlı Enginarın Besin Değerleri Zeytinyağlı Enginar Kaç Kalori ? Zeytinyağlı enginar, A ve C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından iyi bir besindir. Hazırlanışı : Enginarlar temizlenip hazırlanır. Yağ ve rendelenmiş soğan tencereye alınıp kavrulur. Üzerine  bezelye, havuç, patates karışımı olan garnitür ve tuz eklenir ve onlarda kavrulur. Kavrulduktan […]

Devamını Oku

Sade Kek Kaç Kalori

Sade Kek Kaç Kalori – Sade Kekin Besin Değerleri

Sade Kek Kaç Kalori –  Sade Kekin Besin Değerleri Sade Kek Kaç Kalori ? Sade kek kakaolu, havuçlu, cevizli, elmalı, üzümlü, portakallı gibi kek çeşitlerinden yalnızca biridir. Un, yumurta, yağ, süt, şeker, vanilya ve kabartma tozu ile hazırlanan bir tatlı ve hamur işi çeşididir.  Çocukların ve yetişkinlerin severek tükettiği kek  yüksek besin değerlerine sahiptir. Kilo problemi olanlar ve diyet […]

Devamını Oku

Kızarmış Tavuk Kaç Kalori

Kızarmış Tavuk Kaç Kalori – Kızarmış Tavuğun Besin Değerleri

Kızarmış Tavuk Kaç Kalori – Kızarmış Tavuğun Besin Değerleri Kızarmış Tavuk Kaç Kalori ? Tavuk A, B2, B3, B6 ve B12 vitaminleri ile demir, sodyum mineralleri açısından zengin olan bir beyaz ettir. Hayvansal protein değeri yüksektir. Kolesterolü yüksek olanlar ve kalp hastalığı olanlar için ideal et çeşididir. Sindirimi kolaydır ve doyuruculuğu yüksektir. Uzun süre tokluk […]

Devamını Oku

Yulaf Ezmesi Kaç Kalori

Yulaf Ezmesi Kaç Kalori – Yulaf Ezmesinin Besin Değerleri

Yulaf Ezmesi Kaç Kalori – Yulaf Ezmesinin Besin Değerleri Yulaf Ezmesi Kaç Kalori ? Yulaf, bol nişastalı taneleri olan bir bitkidir. B vitaminleri ile potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir ve fosfor mineralleri açısından zengindir. Yulaf ezmesi, içeriğinde yer alan B vitaminleri sayesinde yorgunluğu alır ve stresi azaltır. İçeriğinde yer alan lifler sayesinde sindirim sistemi üzerinde olumlu […]

Devamını Oku

İç Pilav Kaç Kalori

İç Pilav Kaç Kalori – İç Pilav Kalori – İç Pilavın Besin Değerleri

İç Pilav Kaç Kalori – İç Pilav Kalori – İç Pilavın Besin Değerleri İç Pilav Kaç Kalori ? İç pilav, onlarca pilav çeşidinden yalnızca biridir. Malzemeleri; pirinç, soğan, kuzu ciğeri, dolmalık fıstık, siyah üzüm, dereotu, baharatlar (karabiber, yenibahar…) ve et/tavuk suyudur. İsteğe göre tarçında eklenebilir. Öncelikle bir tavada kuzu ciğeri yağ ile sotelenir. Pilavın yapılacağı […]

Devamını Oku

Patlıcan Kaç Kalori

Patlıcan Kaç Kalori – Patlıcanın Kalorisi – Patlıcanın Besin Değerleri

Patlıcan Kaç Kalori – Patlıcanın Kalorisi – Patlıcanın Besin Değerleri Patlıcan Kaç Kalori ? Patlıcan A, B ve C vitaminleri ile kalsiyum, fosfor ve demir mineralleri açısından zengin bir besindir. A vitaminleri sayesinde görme sorunlarını engeller. İçeriğindeki B vitaminleri ile yorgunluk ve stresi azaltır. Kansızlığı giderir. Vücudu kuvvetlendirir, vücudun direncini arttırır. Lif ve antioksidan içeriği […]

Devamını Oku